Vous aimez les entrainements intenses et le goût du défi ? Alors vous allez adorer l’Hyrox et ses entrainements spécifiques à CrossFit Lannion, salle affiliée Hyrox Training Club. 

L'Hyrox est une course qui combine course à pied et mouvements fonctionnels inspirés du CrossFit, comme le sled push, le farmer carry ou encore les wall balls.

Le principe est simple : 1 km de course suivi d’un atelier, et ce, 8 fois d’affilée. Résultat : un effort complet, rythmé, accessible et redoutablement efficace.

Né de la contraction entre "hybride" et "roc(k)", HYROX incarne une vision du fitness, où endurance, puissance et mental sont mis à l’épreuve dans un format standardisé partout dans le monde.

En Hyrox, pas de gymnastique suspendue ou d’haltérophilie : l’approche est simple, inclusive et terriblement fun. Que vous soyez novice ou confirmé, vous pouvez tous vous challenger, à votre rythme… mais jamais seul !

Le CrossFit est une méthode d’entraînement générale visant à améliorer la santé et la condition physique grâce à des séances variées mêlant cardio, gym et haltérophilie. L’objectif : être prêt à tout, chaque jour.

L’Hyrox est une course structurée et standardisée dans le monde entier : 8 x 1 km de course entrecoupés de 8 ateliers fonctionnels comme les farmer carry, lunges ou wall balls. Le format ne change jamais.

Les deux disciplines utilisent des mouvements fonctionnels mais tandis que le CrossFit prépare à l'imprévu et l'imprévisible - en gros, à tous nos défis du quotidien, l’Hyrox nous challenge sur un format précis. 

Pour résumer, pour être en meilleure santé, il faut faire du CrossFit, pour se prépare à l'Hyrox, il faut faire du CrossFit, et pour se tester ou pour le Fun, on peut faire de l'Hyrox !